怎样自我治疗焦虑症?

健康咨询描述： 怎样自我治疗焦虑症?

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-21 06:40:03
      焦虑症是一种过度的担心和恐惧，得了焦虑症，需要药物治疗以及心理疏导，在心理疏导上，一定要按时自己，没有什么可害怕，紧张的做深呼吸，告诉自己要保持一个平和的心态。