腰突症游泳时要注意什么？

健康咨询描述： 腰突症游泳时要注意什么？

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-04-17 07:47:17
      腰椎间盘突出患者平时可以多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。要注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰。如果急性期的话就最好要卧床休息，可以通过腰部按摩，理疗，针灸进行缓解。