女人补气补血吃什么

健康咨询描述： 女人补气补血吃什么

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黄津 福建省南平市第一医院   主治医师 2021-04-14 18:02:40
      女性补气血的食物有很多如，牛羊肉，红枣，桂圆，山药，牛奶，鸡肉等。如果体质没有阴虚火旺的，还可以吃阿胶。同时要注意多休息，睡眠是最好的补气血方法。