精子质量差如何提高精子质量的呢?

健康咨询描述： 精子质量差如何提高精子质量的呢?

专业回复

陈成 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-04-11 22:40:20
      提高精子质量，可以在饮食上多吃富含锌、抗氧化的食物，也可以多吃富含维生素e的食物，以此来提高精子的质量，当长时间的处于高温环境下也会使精子的质量下降，所以需要尽量避免高温环境，想要有效提高精子的质量，还可以采用补肾的方法选择五子?宗丸，左归丸等中成药。