怎样预防脑血管硬化

健康咨询描述： 怎样预防脑血管硬化

专业回复

张玥 锦州市中心医院   主任医师 2021-04-08 08:59:29
      如果想预防脑血管硬化，那么首先要调整一下自己的生活方式，要长期坚持锻炼身体，这样可以帮助消耗脂肪，另外不要熬夜，每天都应该保证8小时的有效睡眠，还需要保证合理的饮食，最好以清淡为主