高血压跑步可以吗？

健康咨询描述： 高血压跑步可以吗？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-04-06 21:51:59
      指导意见：
      您好：高血压患者血压稳定的话，可以跑步，适当跑步可以起到降低血压，增强免疫力的作用，不过一定要注意运动的量和运动时间。高血压患者跑步应以慢跑为主，不要剧烈运动，持续时间一般不超过30分钟，避免劳累。注意监测血压情况。
      

侯争飞 内江市第二人民医院   主治医师 2021-04-06 20:53:51
      对于高血压患者来说，除非是三级高血压，那么一般来说二级以内的高血压或者是二级到三级高血压都可以进行适当的锻炼，那么跑步尤其是慢跑是一个比较好的选择，但是一定要注意要把血压控制好，那么再运动可能效果更好。