女性月经期间吃什么食物好

健康咨询描述： 女性月经期间吃什么食物好

专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2021-04-05 18:52:40
      指导意见：
      可以喝一些阿胶浆，阿胶浆具有美容的作用，也可以起到补气血的作用。还可以选择又能补气舒肝调节不良情绪的食物，每天喝一碗红枣红豆粥。在月经期间可以用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物
      

任飞飞 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-04-05 18:22:43
      一般来月经期间，最主要就是注意保暖镖数量，不要吃辛辣刺激凉的东西，别的食物就可正常饮食的，可以多吃一些高蛋白的饮食增加抵抗力，因为月经期间抵抗力比较低一些，还有注意注意保暖，注意保暖，不要受凉，特别是一定不能有同房