老年人睡不着觉吃什么好

健康咨询描述： 老年人睡不着觉吃什么好

专业回复

刘长玲 滨州市中心医院   主治医师 2021-04-03 23:30:20
      老人睡不着觉，可以睡前喝杯热牛奶，有利于促进睡眠。同时口服镇静安眠的药物治疗。比如谷维素，维生素B1，艾司唑仑片等。同时要放松心情，积极参加户外运动，转移注意力。