精神状态不好容易疲劳怎么办

健康咨询描述： 精神状态不好容易疲劳怎么办

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-03 10:44:45
      这种情况跟脑供血不足，神经衰弱有一定的关系，可以用点儿活血化瘀，改善微循环的药物。日常生活中保证充足的睡眠时间，不要熬夜，少低头玩电子产品。可以多吃一些枸杞子，大枣，核桃，芝麻的。控制好血压，血糖，血脂，慢慢的调理。