骨质疏松老人吃什么水果

健康咨询描述： 骨质疏松老人吃什么水果

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-04-03 07:32:32
      骨质疏松老人平时可以多吃些苹果，香蕉，梨，猕猴桃，哈密瓜，橙子。同时要吃点钙剂和维生素D进行补钙，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，不能抽烟喝酒，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。
      

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2021-04-03 07:36:36
      老人出现骨质疏松后一定要注意补钙，可以适当的口服迪巧、钙尔奇和维生素d，同时需要多出去晒太阳，加强体育锻炼，提高身体素质，可以多吃苹果、猕猴桃、香蕉，多喝牛奶，多吃豆制品。