女人贫血食补吃什么？

健康咨询描述： 女人贫血食补吃什么？

专业回复

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2021-03-31 08:06:51
      你好，根据你的描述贫血可以适当多吃些含铁量高的食物，比如菠菜，猪肝，小米粥，红枣，瘦肉，阿胶等。平时注意营养均衡，多吃些蛋白质含量高的食物，别吃辛辣刺激的食物，并注意适当的锻炼。