维生素b1可以治失眠吗

健康咨询描述： 维生素b1可以治失眠吗

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-28 09:19:15
      是不能够治疗失眠的，失眠可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，放松心情，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环。提高睡眠质量。建议在睡觉前不要喝浓茶或者是咖啡。