腰酸乏力没有精神没有力气

健康咨询描述： 之前熬夜做代驾睡眠不足，现在正常上班了也不熬夜了基本12点左右睡觉8点起床上班，性生活也少，目前休养了一段时间还是没有精神

专业回复

李恬 首都医科大学附属北京天坛医院   副主任医师 2023-02-09 08:28:34
      腰酸乏力，没精神没气力是体质差的表现或者是肾虚的表现。可能是长时间过度熬夜，打乱了正常的生物钟，伤害了健康。这种情况就要纠正不良的睡眠习惯，要按照生物钟睡觉和起床。