如何用燕麦片减肥

健康咨询描述： 如何用燕麦片减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-24 20:09:30
      燕麦片含热量比较低，主要是含有一些粗纤维，可以用燕麦片作为主食，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期肩椎木来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。