减肥睡前喝牛奶好吗?

健康咨询描述： 减肥睡前喝牛奶好吗?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-03-25 15:56:46
      睡前喝一杯热牛奶，是有助于促进睡眠的，但是不可以喝的过多，以免对胃脏出现负担，减肥期间也是可以多喝一些牛奶的来保证身体的健康状况，避免出现营养不良