清理肠胃排毒的方法

健康咨询描述： 清理肠胃排毒的方法

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王炳乾 十堰市中医医院   主治医师 2021-03-22 16:56:42
      清理肠胃排毒最简单的方法是需要养成良好的排便习惯，定时解大便，不要在上厕所时久蹲。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维的水果蔬菜，饮食有节，平时不要大鱼大肉，戒烟酒。可以适当喝金银花茶调理。