手淫没感觉了，还天天手淫，

健康咨询描述： 手淫没感觉了，还天天手淫，戒了能恢复吗，戒多久能恢复，手淫没感觉了，是咋回事，需要喝药吗，现在压力很大。

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-03-20 14:27:04
      手淫是一种不良的行为习惯，多受生理因素或者是不良影视作品的影响，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁手淫会影响心身健康，例如可引起焦虑自责，身体疲乏无力，影响学习效率。需要调整心态，增强自信，戒掉手淫，养成良好的习惯习惯，戒掉手淫以后，上述症状可以消失或者恢复正常。
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-03-20 14:24:28
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为每天都会手淫，现在手淫没感觉了。
      指导意见：
      小伙子，如果是这样那确实需要多注意了，如果继续频繁手淫确实会影响到你未来的夫妻性生活的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减少手淫的频率，达到身心放松下来强身健体一举几得。第三睡前不要喝咖啡浓茶之类的饮品，不看黄色视频，不穿太紧的内裤，带着疲惫入睡就不会手淫的。不一定就是戒掉手淫，但是必须控制手淫的频率，比如每周一到两次，慢慢减少，直到一个月一两次。现在最好还是不要喝药，喝了药有了性欲望反过来再继续手淫，形成恶性循环。