背部肌肉劳损怎么恢复

健康咨询描述： 背部肌肉劳损怎么恢复

专业回复

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2021-03-17 22:19:20
      首先要针对导致肌肉疲劳的因素进行预防，比如说长时间背部一个姿势就可以导致这种情况的出现，久坐久立，长时间的操作电脑，玩手机，这些都要尽量避免。其次，可以适当的热敷，然后外用活血止痛膏进行治疗，口服双氯芬酸钠可以快速缓解疼痛症状。