因为一件事情，好像有点抑郁

健康咨询描述： 我去理发，遇到一个态度不好的理发师，动作很粗鲁，很不专业，剪完头发我好像抑郁了，为什么花钱买受罪。心情一直很低落。不知道为什么。我最近顺风顺水的，突然就遇到这种糟糕的事。

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:03:16
      病情分析：
      你都说过了，可能是由于对方的态度不好，那么就不是你的问题，你为什么要抑郁呢？其实我们在这个世界上可能会遇到很多的人，他们的自我修养和素质都比较低，你们又为什么为她的错误而自己买单呢？
      指导意见：
      不要总是害怕自己出现任何的错误，要学会放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，这样都可以缓解自己的紧张感和焦虑感，转移注意力到其他的事情上，这样可以更好的调节好自己的状态。