手指不灵活怎么锻炼

健康咨询描述： 手指不灵活怎么锻炼

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-03-16 18:17:47
      增强手指的力量，患者可以空手抓握锻炼进行加强，可以缓慢地握拳，再缓慢的放松，每天练习500~1000次，可以有效的增强手指的力量。增强手指的柔韧性，在上述锻炼的基础上，配合手指的拉伸锻炼。