身高170目前体重68kg想瘦到54kg

健康咨询描述： 身高170目前体重68kg想瘦到54kg大概需要多长时间多久啊

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-03-16 10:31:47
      这种情况具体需要多长时间肯定要看一下患者的信心和信念的，如果想减肥的话，首先要建立减肥的信心和信念，这是最主要的，饮食上保持七成饱一定注意，不要吃得过饱，饮食注意清淡，同时建议患者治疗上需要选择适合自己的有氧运动，而且有氧运动，要注意每天都要坚持。
      

徐明付 阳谷县人民医院   副主任医师 2021-03-16 08:48:37
      病情分析：
      你现在的体重是一个很标准的体重，不建议再进行减肥啦。所谓的减肥是减掉身上多余的脂肪。
      指导意见：
      你现在没有多少多余的脂肪。再减就是减掉身上的肌肉了。再减这对身体的健康是不好的。实际上适当的合适的脂肪组织对身体是很有好处的