白天精神力不集中，晚上精神

健康咨询描述： 晚上精神状态好，效率高，白天精神状态一般，不困，精神难以集中，难以进入睡眠

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-02-24 17:54:10
      考虑患者压力比较大，建议患者规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶，咖啡等兴奋性的饮料，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治疗。
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-02-24 17:45:32
      失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息适当的活动放松，必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗，神经衰弱的可能可以吃点调节神经的药物治疗