早起跑步空腹还是饭后

健康咨询描述： 早起跑步空腹还是饭后

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-02-19 21:25:57
      早起可以空腹进行跑步的，速度不宜过快，慢慢跑是可以的，回到家里之后休息一会儿，再进行早饭，适当的运动，合理健康的饮食，才能够保证我们健康的状态