如何爱护眼睛

健康咨询描述： 如何爱护眼睛

专业回复

梁巧瑾 郑州市中医院   副主任医师 2021-02-27 15:03:31
      爱护眼睛，要注意不要近距离的过度用眼睛，注意劳逸结合，不要长时间的刷手机，看电脑，用眼四十分钟后要看看远处，放松眼睛，注意休息，保证充足的睡眠，另外要注意饮食清淡，少食辛辣刺激的食物，多吃含叶黄素和胡萝卜素的食物。