便秘，好几天不去厕所

健康咨询描述： 通常性便秘，患者为孕妇，没怀孕前也便秘，请问吃点什么能缓解下。

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-02-14 22:38:55
      您这种情况可以多吃新鲜的含有维生素的绿叶蔬菜和低糖水果，如大白菜，菠菜，香蕉等，多吃粗纤维的食物，多喝温开水，可以服用益生菌进行调理，多喝酸奶。
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-14 22:40:05
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是便秘，跟活动不足、饮食不节等因素有关系，可以服用调节肠道菌群的药物治疗看看，平时可以适当吃些香蕉、火龙果、雪梨等这类有助于通便的食物。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-14 22:43:44
      指导意见：
      您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，胃肠功能减弱，上火等因素有关，怀孕后由于体内激素变化活动减少，更容易出现便秘的情况，怀孕期间不能服用药物，如果便秘严重，可以外用开塞露缓解，平日多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，玉米，香蕉，火龙果，梨，蜂蜜水等，每天多喝水，适当多走动，养成每天定时排便的习惯。
      
      以上是对“便秘，好几天不去厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 2021-02-14 22:32:51
      您好，如果见面在一起加重的话，一定要多加注意饮食饮食都吃太多的辣椒和干的。然后一定要进行适度的补水，多喝水，然后就是蔬菜多吃一点。多吃一些粗纤维的食物，还有粗粮。