老年人骨质疏松补钙怎么补

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戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-02-14 10:26:06
      指导意见：
      我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故平均每日应补充的元素钙量为500mg～600mg。