减肥十斤的方法

健康咨询描述： 减肥十斤的方法

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-03 08:31:03
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品等！晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跑步，有助于体重的下降，也有利于身体健康！减肥的过程，需要坚持建议坚持住。