女人更年期失眠的调理方法

健康咨询描述： 女人更年期失眠的调理方法

专业回复

芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-02-03 12:59:08
      如果女人出现更年期失眠这种情况，建议日常生活中要保持轻松愉快的心情，同时还要保证良好的睡眠，在睡前喝一杯热牛奶或泡泡脚来缓解一下失眠症状，同时还要适当的进行运动，严重者口服口服更年康片和安神补脑液配合谷维素治疗。