不愿意接触新的人群，厌学，失眠

健康咨询描述： 在班上总是一个人，没有较好的同学，不怎么愿意讲话，有时会莫名的想打人，比较内向但跟熟悉的人就很开朗活泼

专业回复

郭焕亮 二级心理咨询师 2021-01-31 21:54:46
      病情分析：
      一般跟新的人群接触，确实需要一段时间来适应。可以假期多跟以前的好朋友，同学联系，获得情感支持。
      指导意见：
      1.多参加学校组织的体育锻炼，每天十五到三十分钟的跑步，打球，或者其他出汗的运动，可以改善身体状况和睡眠，释放不良情绪。
      2.饮食上三餐都要吃，荤素搭配保证营养。
      3.不想跟新同学沟通，就不沟通，先跟熟悉同学在一起。

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2021-01-31 21:55:47
      病情分析：
      晚上好，总体上有抑郁症表现，这与性格敏感，现实的压力不如意等因素有关系。不良性格特征可能会加剧现实的压力困境。
      指导意见：
      一方面需要拓展自己的人际圈子，逐步增加相互的了解，当然了，这需要一个过程，不必一步到位，也不必与周围人比较，但是，个人肯定要坚持正确的方向，避免回避退缩，自我封闭。
      另一方面，可以去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一下。
      三是，劳逸结合，养成良好的习惯，增加活动量，这样可以促进睡眠。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2021-01-31 21:58:24
      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前在校园生活中出现比较孤立，同时有对学业的抵抗，已经出现有失眠现象，是需要结合自我的成长经历中是否有明确的缺乏家庭中引导教育或者压力性的成长教育而导致有自我的价值感较低和自信心不足，同时有明确的社交能力欠缺和出现有自我的人格，比较内向。缺乏换位思考和沟通的能力而导致。
      指导意见：
      需要您接纳自我当前的人格特点，另外日常要寻找志同道合的人进行沟通，以及接近和陪伴，做一些有意义的事情来增进情感。也可以进行一些社会实践锻炼和语言能力的训练。当前出现有明确的抵抗甚至有敌对的心理时，是需要结合周期性来评估有无其他的神经症存在的。
      
      以上是对“不愿意接触新的人群，厌学，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘元 二级心理咨询师 2021-01-31 22:00:34
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等因素都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多与人沟通交流，敞开心扉多结交些新朋友，在负面情绪出现时可以做一些放松身心的事情来调节自身情绪。