怎样瘦小腿肌肉型

健康咨询描述： 怎样瘦小腿肌肉型

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-01-29 08:48:55
      建议平时可以多进行慢跑、跳绳，游泳、打篮球等运动进行瘦小腿。平时要多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，养成不吃零食不吃夜宵的好习惯。