晚上睡觉不失眠但是多梦并且常半梦魇

健康咨询描述： 大概从19年11月份左右就开始每晚做梦，几乎每天都做梦，白天睡午觉的话就会梦魇

专业回复

孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 2021-01-27 23:08:20
      您好，如果您长期失眠的话，一定要就医检查一下是什么原因导致的，失眠会很大程度的影响，我们的白天的工作以及学习。如果是心理的原因的话，一定要接受心理的咨询。
      

尹群 邹平市中医院   主治医师 2021-01-27 23:15:28
      根据描述，偶尔做一两次梦都是一个正常的生理现象，如果经常多梦且伴梦魇就是睡眠质量不好，多和精神紧张，焦虑，工作压力过大有关。建议放松心情，多运动缓解压力，睡前可以听听轻音乐，喝杯热牛奶，有助改善睡眠。
      

李崇亮 交口县人民医院   主任医师 2021-01-27 23:02:21
      你晚上睡觉不失眠，但是多梦，白天午觉也有梦廆，这种情况考虑与你紧张，压力大，情绪波动等有关，一般来说，做梦是人体正常的生理现象，但是做噩梦多，就有点不正常了，可以吃点谷维素，健脑补肾丸等调理一下，放松心情，保持良好的心态。
      
      以上是对“晚上睡觉不失眠但是多梦并且常半梦魇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！