如何锻炼心肺功能

健康咨询描述： 如何锻炼心肺功能

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-27 16:13:59
      锻炼心肺功能需要长时间的坚持的，可以适量运动，以有氧运动为主，每周4-6天，每天1小时左右，跑步、打篮球、跳绳等都是可以的，长期坚持锻炼可以有利于心肺功能增强的。