健身如何减少膝关节损伤

健康咨询描述： 健身如何减少膝关节损伤

专业回复

陈俊华 锦州市中心医院   主任医师 2021-01-27 15:40:54
      首先要做好运动前的热身运动，并且可以通过一些关节的护具来减少膝关节损伤的情况，建议不要进行一些剧烈的体育活动，要控制好运动量，要根据自身的体质，选择适合的体育运动。