哺乳期便秘怎么办

健康咨询描述： 哺乳期便秘怎么办

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-26 11:48:31
      指导意见：
      您好：哺乳期便秘可以从饮食上进行调理，平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，白菜，菠菜，香蕉，梨，火龙果，燕麦，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。