多吃生花生米能长胖吗

健康咨询描述： 多吃生花生米能长胖吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-25 18:35:04
      花生米如果吃多了会引起长胖的情况，因为油性比较大，属于高脂肪高热量的食物，而且吃多了以后引起胃肠道功能紊乱以及胃胀的情况，因为它属于一种坚果类的食物，一定要适度，同时如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上以清淡易消化为主。