心情烦躁焦虑易怒怎么办

健康咨询描述： 心情烦躁焦虑易怒怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-24 07:16:07
      心情烦躁，焦虑易怒，这种情况要及时控制自己的情绪，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，平时多和正能量的人在一起沟通交流，也可以考虑到正规的医院精神，心理科确诊明确诊断对症治疗。