心情烦躁焦虑易怒怎么办

  保密 | 0个月 2021-01-24 05:49:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 心情烦躁焦虑易怒怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-24 07:16:07
      心情烦躁,焦虑易怒,这种情况要及时控制自己的情绪,经常出去走走,散散心,多做有氧运动,平时多和正能量的人在一起沟通交流,也可以考虑到正规的医院精神,心理科确诊明确诊断对症治疗。