肥胖症应该怎样健康的减肥

健康咨询描述： 肥胖症应该怎样健康的减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-24 10:37:39
      对于肥胖症患者来说，一定要在饮食上格外的控制，建议改变一下饮食结构，以清淡易消化为主，少吃点油腻刺激性的食物，晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步，也可以调健美操，有助于体重下降，减肥的过程，需要坚持，才能够有一个好的身体。