肥胖症应该怎样健康的减肥

  保密 | 0个月 2021-01-23 20:23:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 肥胖症应该怎样健康的减肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-24 10:37:39
      对于肥胖症患者来说,一定要在饮食上格外的控制,建议改变一下饮食结构,以清淡易消化为主,少吃点油腻刺激性的食物,晚饭过后多参加一些户外运动,可以走步,也可以调健美操,有助于体重下降,减肥的过程,需要坚持,才能够有一个好的身体。