正确的睡觉姿势

健康咨询描述： 正确的睡觉姿势

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-23 08:36:31
      正确的睡觉姿势是平卧为主，侧卧辅助，卧床睡比较硬的床垫，双膝稍屈，双腘窝垫个枕头，侧卧时双腿之间夹个枕头，睡觉前可以温热水泡脚每次约20分钟，有助于睡眠的。