吃淀粉类食物会发胖吗

健康咨询描述： 吃淀粉类食物会发胖吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-21 06:13:33
      经常吃含淀粉类的食物会引起发胖的情况，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，平时一定要少吃甜品饮料油炸食品等再加上有氧运动相结合，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。