女生献血的好处和坏处

健康咨询描述： 女生献血的好处和坏处

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-01-20 14:43:57
      你好，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。