怎么克服社交恐惧症

健康咨询描述： 怎么克服社交恐惧症

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-01-20 16:39:20
      想要客服社交恐惧症，首先来说，患者自身需要有一个良好规律，健康的生活习惯。其次学会多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，学会转移自身的精力和注意力。另外必要时到精神心理科接受心理辅导和药物治疗。