肥胖者如何减肥

健康咨询描述： 肥胖者如何减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-13 13:02:46
      对于肥胖者来说，还是建议在平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品饮料，油炸食品等！晚饭过后多增加一些户外运动，可以走路也可以跳健美操，都有助于体重的下降，也有利于身体健康！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。