胖子如何减肥

健康咨询描述： 胖子如何减肥

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潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:29:59
      紫减肥是首先要建立减肥的信心和决心，这是最最主要的建议通过饮食和运动来进行调理，饮食上注意一日三餐要注意尽量不要吃得过饱，同时每天再坚持适当的有氧运动，其实最主要的还是学会坚持。