哺乳期失眠焦躁怎么办

健康咨询描述： 哺乳期失眠焦躁怎么办

专业回复

芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-01-10 10:40:30
      如果妇女在哺乳期时候出现失眠焦躁症状，可以通过下列方式进行调整，第一要保证足够的休息时间，养成良好的规律时间，还要放松心态，不要给自己最大的压力，第二可以通过按摩太阳穴、印堂穴、四神聪穴改善睡眠。