增高的方法有哪些

健康咨询描述： 增高的方法有哪些

专业回复

王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 2021-01-09 21:48:01
      你好，主要是多进行跳跃运动，比如跳高，打篮球，跳绳等，有助于长高。再加上多喝点豆浆，牛奶。多注意睡眠就可以的，需要深度睡眠，不可以熬夜，注意这些的话应该可以长高。