减肥晚上可以吃苹果吗

健康咨询描述： 减肥晚上可以吃苹果吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-05 07:37:01
      减肥晚上可以吃苹果，建议平时注意控制饮食，不要吃高热量食物，每日三餐每餐主食不要超过100克，饮食以清淡，易消化为主，每天吃苹果最好不要超过一个，吃得太多也会引起能量过剩。