医生我打呼噜比较严重

健康咨询描述： 医生你好，晚上打呼噜影响到其他人睡眠了，需要怎么治疗，喝花椒水，陈皮这些可以治疗吗

专业回复

崔首华 山东省公共卫生临床中心   主治医师 2021-01-03 16:58:02
      其实如果晚上睡觉的时候打呼噜比较严重，这个其实要考虑是属于呼吸肌的松弛，那这种情况下经常进行深呼吸的训练，以及平时要适当的进行户外活动，放松个人的心情的。要适当的运动锻炼身体