慢性便秘吃什么好

健康咨询描述： 慢性便秘吃什么好

专业回复

高福生 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2024-06-22 12:23:58
      便秘患者可以多饮温开水，蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗杂粮等富含膳食纤维的食物，如大白菜，芹菜，韭菜，菠菜，香蕉，梨，苹果，柚子。也可以自制蜂蜜柚子茶饮用。多参加户外运动和体育锻炼，促进胃肠蠕动，可以防止便秘。