总是恐惧害怕怎么办

健康咨询描述： 总是恐惧害怕怎么办

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:08:39
      总是恐惧害怕，像这种情况如果对你的工作生活和人际交往有影响的话，那就一定要去精神卫生中心就医，让医生根据实际情况来对症治疗，比方说可以心理治疗配合药物，你自己更需要去调整，一定多培养些兴趣爱好，每当出现恐惧害怕的时候，及时找一些别的事情去做，对自己多一些鼓励。学会独自面对生活当中一些害怕的事情。随着自己阅历的增加，慢慢的会好转起来。