泡脚后多久进行拉伸运动好
保密 | 0个月 2020-12-04 21:38:51 2人回复 来自健康咨询描述： 睡前泡脚后多久进行拉伸运动
专业回复
李晓鑫 磐石市医院 副主任医师
2020-12-04 21:50:18 你好拉伸运动，不是剧烈的运动。一般在睡前泡脚后可以做拉伸运动10分钟左右。如果勤快的人泡脚前也可以做拉伸运动的。多做拉伸运动，可以令筋骨舒服，并且有利于骨骼的生长。
王娟 承德市中医院 副主任医师
2020-12-04 21:52:29 针对您咨询的问题，这个泡脚后多长时间能拉伸运动没有固定要求，平时需要坚持良好的生活方式如作息规律，保持情绪平稳，避免熬夜劳累，适当体育锻炼等